¿Cada cuánto hay que cambiar el colchón?

Por qué la fecha sola no basta

Ocho o diez años es la referencia que verás en todas partes, y sirve como orientación general. Pero dos colchones de la misma edad pueden estar en estados muy distintos según el peso que han soportado, cuántas personas han dormido en ellos y cómo se han cuidado. Las señales del cuerpo y del propio colchón importan más que la fecha de compra.

Las señales que sí importan

Ninguna por separado es una sentencia firme, pero si te suenan dos o tres de la tabla, es momento de mirar en serio el cambio.

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El test rápido de dos minutos

• Tumbado, dos minutos: nota si caderas y hombros se hunden más que el resto del cuerpo sin que sea por tu peso.
• A la vista, de lado: con el colchón vacío y luz rasante, un valle permanente en el centro no se arregla solo.
• Al moverte: si oyes o notas los muelles, han perdido tensión.
• Por la mañana: si te levantas peor de lo que te acuestas varios días seguidos, no es casualidad.

Colchón y base: la pareja que envejece junta

Un colchón nuevo sobre una base vencida se hunde igual: si tu canapé, somier o base tapizada tiene más de 10-12 años, las láminas están rotas o flexiona de forma desigual, cámbiala junto con el colchón. Si está en buen estado, no hace falta tocarla.

Mientras decides: cómo alargar la vida

• Rotarlo cada pocos meses (cabeza-pies) reparte el desgaste, sobre todo si duermes solo en un lado.
• Un protector evita que manchas y humedad lleguen al núcleo, donde ya no se limpian.
• Una base firme y sin daño reparte mejor el peso y frena el hundimiento prematuro.

Ninguno de los tres detiene el desgaste, solo lo retrasa. Si ya has cruzado varias señales de la tabla, tienes las opciones y cómo elegir entre ellas en cómo elegir colchón, y los tamaños disponibles en la guía de medidas de cama. Si ya sabes que toca cambiarlo, aquí comparamos nuestros cuatro colchones por peso.